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一般来说，休息的时间短，睡觉的时间长。在人们的概念里，通常会把休息理解为睡觉，那是因为人们都认为睡觉是最好的休息方式，因为它是全身心放松的一种对大脑最有益补充运动。
休息就是让身心放松下来，可以有很多方式，但睡觉就是闭上眼的，身体器官会进入睡眠状态，人体生物钟在熟睡的情况下开始进行工作，排毒。
我失眠了，我的全世界却睡的安稳。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
今天我要做俯卧撑！ 今天先俯卧，明天再撑。
llh：如果有人追我三年并且在这天都跟我说晚安我就嫁给他好不好。
你不会知道我每天晚上都是握着手机睡着的，只为等你的一句晚安。
虽然我想说对你说晚安，但你不让我说，因为这是爱你爱你的意思，更何况我还没有爱你。
1.休息的时候就是睡觉，让自己好好的睡，让自己好好振奋自己的精神，可以让自己的身体得到一个很好的发挥！
2.休息就是睡觉，睡觉才能填补自己生活的亏缺，才能够填补自己的内心，梦中一切都有！
3.上班真是太累，休息的时候就是睡觉，没有别的业余爱好，睡得踏实，睡得香甜，才能让自己尽快恢复精神气儿！
您好谢邀！
人在睡眠时，我们所谓的休息是相对而言的。人工作学习了一天，各个器官都会有或多或少的疲劳状况出现，睡觉可以理解成放松各器官，降低疲劳值，一切身体所有器官慢下来了，为第二天工作积蓄精力；而从绝对上来讲，人只要还活着，人的身体器官就每时每刻都在运动着的。
身体器官休息时间大至如下：
一.晚上9-11点是免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二.夜11点-凌晨1点，是肝脏排排毒时间，需要在熟睡中进行。保护肝脏，防止肝病。
三.凌晨1-3点，是胆的排毒，也要在熟睡中进行。同肝脏一样重要。
四.凌晨3-5点，是肺部的排毒时间，此刻咳嗽的人在这段时间咳嗽最厉害，因为排毒工作已走到肺，此刻不应乱用药止咳，以免抑制呼吸系统废积物的排除。
五.凌晨5-7点，是大肠的排毒，应上厕所排泄。排便时间不宜过长，以防导致痔疮等。
六.早上7-9点，是小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，疗病者最好6点半吃，养生者在7点半前就餐，不吃早饭者应改变习惯，即使到9、10点钟吃，都比不吃好。以防肠胃道疾病。
七.半夜到凌晨4点是脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。熬夜不好，影响身体健康。要养成按时睡觉的习惯。
人累与不累全靠神经和大脑，大脑支配感觉神经。大脑得不到休息就会感到累，反应到行动也会迟钝缓慢一点。
谢谢！祝你快乐安康！
严格的说算睡觉，虽然达不到充份休息。可是你在瞌睡闭眼的时候，有几秒钟的缓解疲劳困乏。如果你坚持不闭眼，你根夲做不到。你的咬牙坚持会坚持不到20秒，然后沉沉睡去。8到10小时难以自主醒來。有的夜间驾车司机，白天沒睡觉，夜间2一4点是鬼呲牙的时候。就是我上面说的，憑着几秒的瞌睡缓解，几十米，几十米的玩命。捱到服务区，立刻进入仃车，睡觉。
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